Qui suis-je ?

Sportive depuis toujours, je me consacre d'abord au karaté pendant 10 ans. C'est en 2012 que je découvre le yoga. Puis progressivement, je commence, auprès de mes proches, à leur donner des conseils pratiques pour prévenir leurs douleurs physiques récurrentes :

• comment se muscler ?

• Comment s'assouplir ?

• Comment retrouver une posture qui nous convient ?

• Comment la respiration peut aider à combattre le stress, l'anxiété et contribuer à se tenir de la façon la plus adéquate pour chacun ?

C'est cette expérience que je veux proposer au plus grand nombre.

Je me forme auprès d'Elise Maes Le Goff pour avoir le cadre scientifique, théorique et pédagogique le plus complet possible.